睡眠质量会影响夫妻关系

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夫妻间一辈子不吵架的有，但是很罕见，俗话说“舌头哪能不碰到牙”就是说日常生活中夫妻间可能因为家里的事或是共组盘上的事赌气吵架拌嘴。

这里要说的是美国人的一项研究，夫妻关系好坏与睡眠质量有关系。

“上床睡觉前别生气，”这是美国人经常挂在嘴边的一句俗话。美国研究人员在一项最新研究中发现，睡眠质量的确与夫妻关系密切相关。  

美国人对此是进行了调查的。

    美国亚利桑那州大学相关研究人员在日前举行的一次专业会议上报告说，为了解夫妻关系对睡眠质量产生的影响，他们对２９对没有孩子的夫妻进行了跟踪调查，要求这些夫妻连续７天记录他们的睡眠情况以及他们在白天相处时是否融洽。  

    调查发现，如果夫妻在白天闹别扭，双方晚上的睡眠质量往往较差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻的关系也会受到影响。不过，睡眠质量和夫妻关系相互间的影响在丈夫和妻子身上表现略有差别：更多的丈夫认为，晚上睡眠不好会影响第二天的夫妻关系；但更多的妻子则觉得，如果白天夫妻关系不好，晚上的睡眠肯定会受影响。  

负责这项研究的心理学专家布兰特·哈斯勒说，睡眠质量与夫妻关系相互作用，相互影响：好的夫妻关系会促进睡眠，而坏的睡眠会使紧张的夫妻关系进一步恶化。不管怎么说，夫妻应尽量避免因睡眠不好而使双方之间的感情受到伤害。

由此看来，追求好的睡眠质量对夫妻感情土壤是一种培育，相反，如果一方压力较大、睡眠不好，从而导致情绪差、爱发脾气，另一方应当理解和原谅，尽力呵护，想办法让他（她）睡个甜甜的觉。