喝蜂蜜的误区

kappa2008 · 发表于 2009-7-9 09:28:17

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现在有很多人早晨起来要空腹喝一杯蜂蜜水，以为这样可以治疗便秘和排毒，其实不然，蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

kaige · 发表于 2009-7-9 09:30:53

hehe
看来要喝出健康也得注意方式

北极 · 发表于 2009-7-9 13:06:03

晚上睡觉前喝，是不是很好呢？

zbh_2pp · 发表于 2009-7-17 08:51:22

睡觉前喝是很好的，有助于睡眠

壹淉散漫 · 发表于 2009-8-8 22:57:13

好贴！感谢分享

xjsegh · 发表于 2009-8-8 23:51:16

还好我不喝蜂蜜.

andyzhang · 发表于 2009-8-10 19:55:08

看来以后想吃什么东西之前要好好看看

yxwddxl · 发表于 2009-10-13 21:43:39

了解一下，谢谢提供

lfq198533 · 发表于 2009-10-17 12:25:41

学习学习~~~~~~

huangqing · 发表于 2009-10-20 11:25:22

我以前都是这样喝的呀！

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