考研经验分享

小马帝

罗杰斯提出的有意义学习给我深刻印象，学习不仅仅是知识的增长，更是一种与个人各部分经验都融合在一起的学习，使个体的行为、态度、个性、以及在未来选择行为方针时也会发生重大变化的学习。这大概就是俗称的“学进去了”，不仅涉及意识、思维，也涉及感情和个人意义。

6.4.学习认知策略

心理学统考要记忆的内容比较多，教育心理学中的学习策略可以运用起来。

• 复述策略：a.每天背诵的内容当晚睡前回顾，睡眠时信息会得到进一步加工，有助于信息储存和提取。b.第二第三天适当回顾浏览第一天的背诵内容，根据艾宾浩斯记忆曲线，遗忘的进程是先快后慢的，因此要及时复习巩固。
• 精细加工策略：a.学以致用，将书本上的知识与现实生活相联系，如睡眠的五个阶段和梦境都很贴近生活。b.通过想象、口述等将新学习的知识与已有经验联系起来，分点的知识点可以采取编顺口溜，如内隐记忆和外显记忆的差别主要有加工深度、保持时间、记忆负荷量、呈现方式、干扰因素五个方面，可以记忆为申时荷呈干（即深时荷呈干）。
• 组织策略：使新学的知识在脑海中成为一个相互联系的体系，可以尝试列提纲、做图表、画框架等，如神经系统部分列框架记忆会很清晰。
  

1.提前踩点考场

考试前一天一定要去一趟考试教室，熟悉环境。因为预料不到第二天早上会发生什么事情，可能会打不到车等等。我考试第一天早上是下雨的，出了住的地方打不到车，不过起得早走过去也来得及，幸好走了一段路之后打到车了，不至于消耗太多体力。

2良好的心态

这个重要性应该大家都清楚。长时记忆有状态依存性特点，也就是说如果记忆提取时的生理和心理状态与编码、储存时的状态相似，那么将有助于记忆的提取，能更好地回忆起来识记的内容。所以考试时最好要保持平静的和平常复习时相似的状态。我三场考试的座位号分别是27、27和07，一直觉得7是个很完美的数字，下载准考证的时候就很惊喜，考试的时候也觉得像是完美的安排，所以虽然二战压力挺大的，但考场上并没有紧张，我想这也是发挥比较好的原因。